Masz 0 rzeczy w koszyku
200,00 zł
Trening personalny jest dla każdego, niezależnie od wieku i płci, indywidualnych możliwości. Pozwala w stu procentach skupić się na Twoich oczekiwaniach. Jest to bardzo istotne, każdy jest wyjątkowy pod wieloma względami. Dodatkowo reakcje organizmu na obciążenie treningowe może być różne. W związku z tym formy i metody treningowe dobiorę indywidualnie i ze szczególną starannością, tak, aby zapewnić Ci komfort treningu.
Gdzie możemy trenować?
Treningi personalne odbywają się w kilku klubach. Możemy trenować na siłowniach sieciowych w Katowicach i Gliwicach jak Altus GetFitFitness i SmartGym. Tutaj do dyspozycji mamy nowoczesny sprzęt treningowy umożliwiający realizację każdego planu treningowego. Od treningów skoncentrowanych na ćwiczeniach typu cardio, przez treningi siłowe, aż po specjalistyczne ćwiczenia usprawniające. Siłownie mają różne udogodnienia jak sauna, masażery czy sale do squasha. Zazwyczaj możesz korzystać 24/h na dobę (chyba, że podczas pandemii zamkną nam siłki).
Jeśli jesteś z okolic Tarnowskich Gór to zapraszam Cię do BodyMakers. Jest to przestronne studio treningu personalnego, które stworzyłam z drugim trenerem i działamy tam od 2016 roku z naszymi podopiecznymi. Mamy również nowoczesny sprzęt i full wypas salę do treningów, jednak nie jest to siłownia sieciowa, gdzie nie wejdziesz bez nas 🙂
Trening personalny, jak każdy inny trening, to proces. Jeśli ma być skuteczny musimy wspólnie postawić cel i wybrać środki do jego realizacji. Cel ustalany jest przez Cienie, natomiast moim zadaniem (trenera osobistego) jest pomoc w odpowiednim zdefiniowaniu problemu i znalezieniem drogi do jego realizacji. Zależy mi na dostosowaniu odpowiednich form ruchu do Twoich preferencji. Ważna jest tu kompleksowość, czyli uzupełnienie aktywności zracjonalizowanym planem żywienia oraz systematycznym kontynuowaniem kroków.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.