Opis

Stworzyłam ebook specjalnie dla Ciebie, aby pomóc Ci zrozumieć i zmienić nawyki, które mogą blokować Twoją drogę do zdrowia i wymarzonej sylwetki. Pamiętasz te chwile, gdy sięgałeś po przypadkowe jedzenie z lodówki, tylko po to, by później czuć wyrzuty sumienia? Albo te momenty, gdy wybierałeś coś niezdrowego podczas spotkań ze znajomymi, a potem unikałeś lustra z obawy przed krytyką samego siebie? Wiem, że te sytuacje mogą być frustrujące i demotywujące.

W tym ebooku znajdziesz praktyczne ćwiczenia, które pomogą Ci zidentyfikować te momenty i zrozumieć swoje wybory. Zachęcam Cię do zapisania swoich doświadczeń i pracy nad nimi, bo tylko w ten sposób możesz dokonać trwałych zmian. Nie jesteś sam – jestem tu, aby Cię wspierać na każdym kroku. Razem przejdziemy przez ten proces, krok po kroku, abyś mógł osiągnąć swoje cele zdrowotne i sylwetkowe.

Dołącz do mnie w tej podróży i odkryj, jak małe zmiany mogą prowadzić do wielkich rezultatów!