fbpx

Współpraca stacjonarnia

Trening Personalny

Katowice/Tarnowskie Góry
PLN200

  • Różne poziomy zaawansowania
  • Nauka poprawnej techniki
  • Pokonywanie ograniczeń

Wybieram

Plan żywienia

na wybrany okres
PLNod 350

  • Dostosowany do celu
  • Dodatkowe zalecenia
  • Łatwie i proste przepisy
  • Lista zamienników
  • Smaczne posiłki
  • Dla par

Wybieram

Konsultacja

Z treningiem próbnym
PLN99

  • Ankieta
  • Test FMS
  • Trening Próbny

Wybieram

Pewnie wiele razy słyszałaś, że kalorie oraz makroskładniki „muszą się zgadzać”. Nikt nie powiedział Ci, że warto brać pod uwagę czy jadłospis jest smaczny i czy jest dopasowany do Twojego trybu życia. Mam trochę (zupełnie) inne podejście. Oprócz podstawowego faktu, że efekty są najważniejsze… Na pierwszym miejscu stawiam zdrową relację z jedzeniem oraz aktywność fizyczną, która będzie sprawiać Ci przyjemność. Jedyna skuteczna dieta to taka, którą jesteś w stanie stosować z uśmiechem na twarzy.

Wiem jak to jest być grubawą i zbyt chudą. Wiem jak to jest być na diecie. Wiele razy ponosiłam porażkę, czy to w swoim perfekcjonizmie, czy jego braku – ale zawsze podnosiłam się z kolan i walczyłam dalej. Doskonale Cię rozumiem, dlatego mówią o mnie „najlepsza trenerka”.

Dalej zastanawiasz się dlaczego warto pracować właśnie ze mną? 

We współpracy ze mną możesz spodziewać się połączenia różnych podejść do tematu odchudzania i kształtowania sylwetki. Łączę wszystkie kompetencje związane z wiedzą o ludzkim organizmie, metodyką treningu siłowego, wytrzymałościowego i wielu innych, chorobach XXI wieku jak problemy z gospodarką hormonalną, insulinoopornością czy zwykłym stresem dzięki czemu całościowo i skutecznie pomagam podopiecznym online lub stacjonarnie na śląsku. Nie jestem lekarzem, więc wszystkie porady traktuj jako wskazówki. 

W czym mogę Ci pomóc?

  • – Jeśli masz problem z powrotem do formy
  • – Jeśli masz problem ze znalezieniem odpowiedniego kierunku
  • – Jeśli masz problem z motywacją
  • – Jeśli masz problemy z samoakceptacją i samooceną
  • – Jeśli nie wiesz jak ćwiczyć
  • – Jeśli nie wiesz jak się odżywiać

 

Szczególnie do współpracy zachęcamy osoby początkujące i traktujące aktywność fizyczną rekreacyjnie. Jesteśmy w stanie wysoko podnieść Twoje wyniki, wnosząc niewielkie zmiany w codzienność. Ekonomia Twojego czasu jest dla mnie najważniejsza.

Czy możesz zostać moim podopiecznym? Tak, jeśli jesteś:

Na co zwracam uwagę podczas współpracy?

  • – właściwe metody treningowe
  • – odpowiednie podejście do indywidualnej jednostki (tryb życia, ilość czasu, środki finansowe)
  • – zasady zdrowego i racjonalnego żywienia
  • – stały kontakt i modyfikacje na bieżąco
  • – optymalizacja efektów
  •  

ZRÓB TO DLA CIEBIE!

Treningi personalne prowadzę w Katowicach na siłowni Altus Get Fit Fitness w budynku Altus. Znajdziesz mnie również w Smart Gym Gliwice Politechnika oraz prywatnym studio treningu personalnego, którego adres to Tarnowskie Góry ul. Zofii Nałkowskiej 1.

Wyrusz ze mną w ekscytującą podróż