Masz 0 rzeczy w koszyku
Pewnie wiele razy słyszałaś, że kalorie oraz makroskładniki „muszą się zgadzać”. Nikt nie powiedział Ci, że warto brać pod uwagę czy jadłospis jest smaczny i czy jest dopasowany do Twojego trybu życia. Mam trochę (zupełnie) inne podejście. Oprócz podstawowego faktu, że efekty są najważniejsze… Na pierwszym miejscu stawiam zdrową relację z jedzeniem oraz aktywność fizyczną, która będzie sprawiać Ci przyjemność. Jedyna skuteczna dieta to taka, którą jesteś w stanie stosować z uśmiechem na twarzy.
Wiem jak to jest być grubawą i zbyt chudą. Wiem jak to jest być na diecie. Wiele razy ponosiłam porażkę, czy to w swoim perfekcjonizmie, czy jego braku – ale zawsze podnosiłam się z kolan i walczyłam dalej. Doskonale Cię rozumiem, dlatego mówią o mnie „najlepsza trenerka”.
Dalej zastanawiasz się dlaczego warto pracować właśnie ze mną?
We współpracy ze mną możesz spodziewać się połączenia różnych podejść do tematu odchudzania i kształtowania sylwetki. Łączę wiedzę o ludzkim organizmie, metodyką treningu siłowego, wytrzymałościowego i wielu innych, chorobach XXI wieku jak problemy z gospodarką hormonalną, insulinoopornością czy zwykłym stresem dzięki czemu całościowo i skutecznie zmieniam sylwetki online lub stacjonarnie na śląsku. Nie jestem lekarzem, więc wszystkie porady traktuj jako wskazówki.
Szczególnie do współpracy zachęcamy osoby początkujące i traktujące aktywność fizyczną rekreacyjnie. Jesteśmy w stanie wysoko podnieść Twoje wyniki, wnosząc niewielkie zmiany w codzienność. Ekonomia Twojego czasu jest dla mnie najważniejsza.
Na co zwracam uwagę podczas współpracy?
Treningi personalne prowadzę w Katowicach na siłowni Altus Get Fit Fitness w budynku Altus. Znajdziesz mnie również w Smart Gym Gliwice Politechnika oraz prywatnym studio treningu personalnego, którego adres to Tarnowskie Góry ul. Zofii Nałkowskiej 1.