W mechanizmie regulowania masy ciała bierze udział co najmniej 10 hormonów. W większości produkowane są w układzie pokarmowym. Ilekroć komuś mówię, że interesuję się hormonami napotykam lekko prześmiewcze „aha, wszystko z Tobą ok?”. Dla wielu ludzi hormony to tylko seks i popęd. Zapomniałabym o jednym – i nastroje kobiet! Hormony są niesamowite. To nie tylko […]
Hej Ola, Zaczęłam dbać o swoje zdrowie zarówno psychicznie jak i fizycznie. Zdecydowanie czuję się winna z powodu jednego niezdrowego posiłku lub przekąski, mimo że 90% mojej diety jest zdrowa. Problem w tym, że mój partner może jeść, co chce i wydaje się, że nigdy nie ma problemu z wagą. Przybiera 1 kilo, a traci […]
Blog to efekt wzlotów i upadków oraz chęci stworzenia przestrzeni, która będzie źródłem wiedzy i inspiracji dla osób chcących dokonać stałych zmian w swoim życiu. W podróży ze mną pokażę Ci, jak spokojnym i konsekwentnym podejściem można osiągać cele, które do tej pory były poza Twoim zasięgiem.