Ćwiczysz bezpiecznie – Plan zawiera podstawowe ćwiczenia, większość wykonywałeś na WF’ie. Jeśli nie znasz podstawowych ćwiczeń doślę Ci instruktaż, on pokażę Ci poprawną technikę.
Osiągasz efekty, ponieważ:
Ustalimy obciążenie, które odpowiada Twojemu stopniowi zaawansowania i możliwościom treningowym;
Dopasuję przerwy między seriami i ćwiczeniami, dzięki czemu trening przyniesie lepsze efekty;
Trenujesz wygodnie bo plan stworzą pod sprzęt, który posiadasz, albo który jest na swojej siłowni – uwzględniając Twoje możliwości i dostępne warunki. Możesz preferować siłownię, a możesz chcieć ćwiczyć w domu lub tylko na dworze i będą to treningi wytrzymałościowe – bieganie czy rower. Istotne jest byś poinformował mnie o swoich preferencjach, takie informacje zawrzyj w formularzu kontaktowym.
Trening w domu – Możesz mieć trening tylko w domu na gumach lub wolnych ciężarach, które posiadasz (kettelbells, hantle). Jeśli lubisz się rozciągać lub trenować interwałowo wprowadzimy trening do planu aktywności.
Urozmaicę Twoje ćwiczeń online o lubiane i popularne filmiki treningowe z YouTube – Każdy podopieczny podczas współpracy dostaje rozpis najlepszych filmów na YouTube z ćwiczeniami, które polecam (np. Joga, rozciąganie, Zumba).
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.