fbpx

PLAN TRENINGOWY

99,99 

Jak to wygląda?

 

  • Ćwiczysz bezpiecznie – Plan zawiera podstawowe ćwiczenia, większość wykonywałeś na WF’ie. Jeśli nie znasz podstawowych ćwiczeń doślę Ci instruktaż, on pokażę Ci poprawną technikę.
  • Osiągasz efekty, ponieważ:
  • Ustalimy obciążenie, które odpowiada Twojemu stopniowi zaawansowania i możliwościom treningowym;
  • Dopasuję przerwy między seriami i ćwiczeniami, dzięki czemu trening przyniesie lepsze efekty;
  • Trenujesz wygodnie bo plan stworzą pod sprzęt, który posiadasz, albo który jest na swojej siłowni – uwzględniając Twoje możliwości i dostępne warunki. Możesz preferować siłownię, a możesz chcieć ćwiczyć w domu lub tylko na dworze i będą to treningi wytrzymałościowe – bieganie czy rower. Istotne jest byś poinformował mnie o swoich preferencjach, takie informacje zawrzyj w formularzu kontaktowym.
  • Trening w domu – Możesz mieć trening tylko w domu na gumach lub wolnych ciężarach, które posiadasz (kettelbells, hantle). Jeśli lubisz się rozciągać lub trenować interwałowo wprowadzimy trening do planu aktywności. 
  • Urozmaicę Twoje ćwiczeń online o lubiane i popularne filmiki treningowe z YouTube – Każdy podopieczny podczas współpracy dostaje rozpis najlepszych filmów na YouTube z ćwiczeniami, które polecam (np. Joga, rozciąganie, Zumba).
Kategoria
Opis
Opinie (0)

Tutaj do dopisania wiecej

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „PLAN TRENINGOWY”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *