fbpx

Przygotuj swoją skórę i włosy na zimę!

Zima to trudny czas, nie tylko dla samopoczucia – dla cery oraz włosów.

Jeśli nie interesujesz się kosmetykami i działem urody, możesz nie wiedzieć, że pory roku mają bezpośredni wpływ na wygląd Twojej skóry. Każda z nas chce czuć się komfortowo gdy nie możemy prezentować się super elegancko. Trzeba nosić wiele warstw odzieży, nakładać czapki i grube skarpety… Odpowiednie dbanie o siebie zimą jest niezwykle ważne. Mróz, opady śniegu i deszczu, silny wiatr i ogrzewanie w pomieszczeniach zdecydowanie nie wpływają korzystnie na cerę i fryzurę, a dobry wygląd i dobre samopoczucie poprawi Twój humor (na pewno go nie pogorszy!) w zimowe dni. 

Od jakiegoś czasu interesuję się pielęgnacją, dlatego przeczytałam kilka książek w tym temacie. Pozycje, które dały mi kilka istotnych wskazówek to Skin Doktor – Biblia zdrowej cery, Fizjologia skóry i Skin coach.

Dlaczego tak się dzieje?

Wraz ze spadkiem wilgoci w otoczeniu, zwiększa się ilość traconej wody i skóra staje się jeszcze bardziej przesuszona. Niskie temperatury, również sprzyjają temu zjawisku. U niektórych (w tym u mnie) pojawia się pieczenie i ściągnięcie skóry, co prowadzi do odczucia dyskomfortu. Odwodnienie to jedna z najważniejszych przyczyn starzenia się skóry, a nieodpowiednie nawilżenie osłabia zdolność warstwy rogowej naskórka do produkowania nowych komórek. To sprawia, że skóra jest matowa i bez życia.

Dowiedziałam się, że wiele rzeczy ma istotne znaczenie w pielęgnacji skóry. Wiesz, że prawidłowa kolejność wieczornej czy dziennej pielęgnacji to włosy → twarz? Najpierw myjemy włosy, a dopiero później zajmujemy się twarzą. Dlaczego? To, czym pielęgnujesz włosy, może źle działać na skórę twarzy. Jeżeli nie zostaną prawidłowo zmyte, na czole mogą pojawić się krostki czy wypryski.


Masz wrażenie, że Twoje włosy przechodzą swój najgorszy czas w roku?

Niska temperatura i wysoka wilgotność sprawiają, że włosy stają się suche i matowe. Chłód sprawia, że gruczoły łojowe pracują zdecydowanie wolniej, wydzielają mniejszą ilość sebum a to z kolei pozbawia włosy naturalnej ochronnej warstwy tłuszczu. Mróz powoduje również zwężanie się naczynek krwionośnych, przez co do mieszków włosowych dociera mniej składników odżywczych. To będzie skutkować osłabieniem włosów i może powodować ich wypadanie.

Jak zadbać o włosy?

Zimą wejście z mrozu do ogrzanego pomieszczenia to norma i nie służy to włosom. Gruczoły łojowe skóry głowy produkują przez to większą ilość sebum – wtedy włosy mają skłonność do szybszego przetłuszczania się. W takim przypadku ważne jest, by zabezpieczać włosy przed nagłymi zmianami temperatury. Pielęgnacja włosów zimą to skomplikowany temat, do którego wcześniej warto się dobrze przygotować. Im wcześniej tym większa szansa, że zimą Twoje włosy będą piękne i zdrowe. Przetłuszczanie się, nadwrażliwość skóry głowy, elektryzowanie się czy zwiększona łamliwość to tylko niektóre z problemów, z jakimi możesz się spotkać. Pamiętaj, że oprócz odpowiedniej diety, warto mieć w swojej łazience produkty bogate w składniki, które pomagają w utrzymaniu włosów w dobrej kondycji przez całą zimę. Więcej o włosach to tu.

Jak zadbać o skórę?

Wybierając kosmetyki do codziennej pielęgnacji ciała, powinnaś zwrócić uwagę na zawarte w nich składniki – masło shea, naturalne woski czy oleje będą działać cuda! Masło do ciała ma gęstą, ale nie tłustą konsystencję, szybko się wchłania i pozostawia na skórze przyjemne uczucie wygładzenia i miękkości. Od razu poczujesz różnicę! Najlepiej, abyś używała go zawsze po kąpieli lub prysznicu – woda i kosmetyki do mycia mogą wysuszać wrażliwą skórę na ciele, zimą szczególnie narażoną na podrażnienia. Zimą skórę należy nawilżać jak i natłuszczać. Krem powinien zawierać składniki, które zwiążą wodę w naskórku tj. glicerynę, kwas hialuronowy, kolagen, mocznik, panthenol. Musi też zawierać substancje natłuszczające tj. oleje roślinne np. lniany, masło roślinne np. masło Shea, lanolinę, wazelinę oraz obowiązkowo wysokie filtry przeciwsłoneczne.

Unikaj! Gruboziarnistych, agresywnych peelingów i drażniących żeli, wybieraj delikatne żele i mleczka. Doskonałą propozycją dla miłośniczek naturalnych rozwiązań są też oleje roślinne, których gęsta konsystencja jednocześnie skutecznie oczyszcza, nawilża i regeneruje skórę twarzy. Stosowanie niewłaściwego kremu na zimę do skóry suchej może skutkować nadmiernym przesuszeniem. Będzie ono objawiało się szorstkością, pieczeniem, szczypaniem. Skóra zacznie się również złuszczać, może nawet pękać.



Najważniejsze zasady:
  • Do pielęgnacji skóry używamy preparatów typu emulsja W/O – to mleczka, które zostawią na skórze lekko tłustą warstwę ochronną.
  • Unikaj żelu do mycia twarzy.
  • Unikaj wody z kranu – zastosuj wodę termalną, mineralną lub przegotowaną.
  • Używaj toniku, który przywróci naturalne pH skórze.
  • Nie stosuj do oczyszczania wody i mydła.
  • Sucha cera nie lubi częstych peelingów ziarnistych, ściągających maseczek do twarzy i nadmiaru słońca. Sprawdzi się krem z filtrem UV.
  • Nie używaj preparatów na bazie alkoholu i silnie zasadowych. 
  • Sprawdzą się delikatne peelingi, które nie podrażnią, maseczki odżywcze i nawilżające (Znasz perły ceramidowe?).
  • Krem na zimę dla skóry suchej powinien być kremem o konsystencji tłustej lub półtłustej (będzie to bariera dla czynników środowiskowych) i zapobiega nadmiernej utracie wody.
  • Maść z witaminą A, która nawilży nadmiernie suche dłonie i usta.

Nie musisz wydawać fortuny na zimową pielęgnację. Wystarczy, że zastosujesz się do podstaw i będziesz unikać błędów, które sprawiają, że pogarszasz stan swojej skóry. Kilka kosmetyków wystarczy Ci, aby odpowiednio pielęgnować to co masz najważniejsze czyli swoje ciałko 🙂

Blog to efekt wzlotów i upadków oraz chęci stworzenia przestrzeni, która będzie źródłem wiedzy i inspiracji dla osób chcących dokonać stałych zmian w swoim życiu. W podróży ze mną pokażę Ci, jak spokojnym i konsekwentnym podejściem można osiągać cele, które do tej pory były poza Twoim zasięgiem.

Related Posts

Leave a Reply