fbpx

[CHALLANGE 3] HARMONOGRAM

Hej wytrwała kobieto!

Daleko dotarłaś. Mam dla Ciebie kilka informacji… Jestem z Ciebie dumna – to ta pozytywna. Teraz ta druga, mniej pozytywna.

Narodowa kwarantanna zostanie przedłużona do końca stycznia, więc czelendż automatycznie się przedłuża. Wyniki najlepszych efektów po 3 tygodniu challange’u zostaną nagrodzone prezentem za systematyczność.



Co i kiedy robimy?

14.01 – POWER YOGA

15.01 – CARDIO WORKOUT

16.01 – ABS WORKOUT

17.01 – POŚLADKI

18.01 – STRECHING

19.01 – DANCE WORKOUT

20.01 – FULL BODY

21.01 – ODPOCZYNEK PLUS PODSUMOWANIE CZELENDŻU


Kalendarz na tydzień do uzupełniania > TUTAJ.


Powodzenia!

Blog to efekt wzlotów i upadków oraz chęci stworzenia przestrzeni, która będzie źródłem wiedzy i inspiracji dla osób chcących dokonać stałych zmian w swoim życiu. W podróży ze mną pokażę Ci, jak spokojnym i konsekwentnym podejściem można osiągać cele, które do tej pory były poza Twoim zasięgiem.

Related Posts

Leave a Reply